Wskaźnik BMI
Zmierz swój wskaźnik masy ciała (BMI), wypełniając formularz poniżej dowiesz się, czy jesteś zagrożony otyłością, niedowagą, czy może masz prawidłową masę ciała - sprawdź to mierząc swój wskaźnik BMI. Jeśli masz podwyższoną wartość wskaźnika BMI, jesteś zarażona na ryzyko wystąpienia chorób takich jak: miażdzyca, cukrzyca, czy choroby układu krążenia.
Wartości wskaźnika BMI i ich krótki opis:
16.5 i poniżej - Wygłodzenie, natychmiast się zgłoś do lekarza, konieczne leczenie szpitalne, zagrożenie Twojego życia!
16.5 - 18.5 - Niedowaga, twoja waga jest za niska, zgłoś się do lekarza dietetyka, bądź ustal sobie dietę, niska waga może być przyczyną powstawania chorób takich jak: anoreksja, czy bulimia. Nie lekceważ tego!
18.5 - 25 - Waga prawidłowa, nie musisz układać diety, chyba, że nie jesteś zadowolona ze swojego ciała i swojej wagi. Odżywiaj się zdrowo, regularnie ćwicz, aby utrzymać prawidłową wagę i linię.
25 - 30 - Nadwaga, czas zadbać o siebie, pomyśleć o diecie i zdrowym odżywianiu póki nie jest za poźno! Dużo się ruszaj i odstaw na bok słodycze, alkohol i kawę!
30 - 35 - I stopień otyłości, musisz odwiedzić lekarza, sprawdź, czy nie masz cukrzycy bądź innej choroby związanej z nadwagą i otyłością. Podobnie jak w przypadku nadwagi, słodycze i produkty bogate w tłuszcz muszą zostać odstawione! Weź się za siebie!
35 - 40 - II stopień otyłości, za dużo warzysz i sama o tym wiesz, idź do dietetyka, zrób dokładne badania i zacznij stosować odpowiednią dietę - najlepiej pod okiem dietetyka!
16.5 i poniżej - Wygłodzenie, natychmiast się zgłoś do lekarza, konieczne leczenie szpitalne, zagrożenie Twojego życia!
16.5 - 18.5 - Niedowaga, twoja waga jest za niska, zgłoś się do lekarza dietetyka, bądź ustal sobie dietę, niska waga może być przyczyną powstawania chorób takich jak: anoreksja, czy bulimia. Nie lekceważ tego!
18.5 - 25 - Waga prawidłowa, nie musisz układać diety, chyba, że nie jesteś zadowolona ze swojego ciała i swojej wagi. Odżywiaj się zdrowo, regularnie ćwicz, aby utrzymać prawidłową wagę i linię.
25 - 30 - Nadwaga, czas zadbać o siebie, pomyśleć o diecie i zdrowym odżywianiu póki nie jest za poźno! Dużo się ruszaj i odstaw na bok słodycze, alkohol i kawę!
30 - 35 - I stopień otyłości, musisz odwiedzić lekarza, sprawdź, czy nie masz cukrzycy bądź innej choroby związanej z nadwagą i otyłością. Podobnie jak w przypadku nadwagi, słodycze i produkty bogate w tłuszcz muszą zostać odstawione! Weź się za siebie!
35 - 40 - II stopień otyłości, za dużo warzysz i sama o tym wiesz, idź do dietetyka, zrób dokładne badania i zacznij stosować odpowiednią dietę - najlepiej pod okiem dietetyka!
Oblicz wskaźnik BMI
Twój wskaźnik masy ciała (BMI):
BMI 
Wskaźnik masy ciała Jak schudnąć Smukła sylwetka Nadwaga Zdrowie
Wskaźnik masy ciała Jak schudnąć Smukła sylwetka Nadwaga Zdrowie