Witamina K
Witamina K jest kolejnym ważnym związkiem rozpuszczalnym w tłuszczach w temperaturze 20 stopni C. Występuje w produktach pochodzenia roślinnego. Najważniejsze właściwości witaminy K to: odpowiedzialna za prawidłowe krzepnięcie krwi z uszkodzonych tkanek, u kobiet zmniejsza nadmierne krwawienia miesiączkowe, wykazuje właściwości przeciwbakteryjne i przeciwzapalne.
Witamina K - K1:Filochinon, K2:Farnochinon, K3:Menadion: występuje w jarmużu (odmiana kapusty), ogórkach, fasoli, cukinii, w brukselce, brokułach i szpinaku Najwięcej witaminy K znajduje się w: jarmużu, szpinaku i brukselce.
- obniża poziom protrombiny we krwi (przyczyna krwotoków)
- niekorzystnie może wpłynąć na pracę wątroby
- nadmierne pocenie się
Zobacz inne witaminy
Witamina A • Witamina D • Witamina E • Witamina B1 • Witamina B2 • Witamina B5 • Witamina B6 • Witamina B12 • Witamina PP • Witamina C • Witamina H • Kwas foliowy
Niedobór witaminy K
- obniża poziom protrombiny we krwi (przyczyna krwotoków)
Nadmiar witaminy K
- niekorzystnie może wpłynąć na pracę wątroby
- nadmierne pocenie się
Zobacz inne witaminy
Witamina A • Witamina D • Witamina E • Witamina B1 • Witamina B2 • Witamina B5 • Witamina B6 • Witamina B12 • Witamina PP • Witamina C • Witamina H • Kwas foliowy
Diety 
Odchudzanie Jak schudnąć Smukła sylwetka Nadwaga Chudnij
Odchudzanie Jak schudnąć Smukła sylwetka Nadwaga Chudnij