Dieta na trądzik
Chcąc pozbyć się trądziku i poprawić cerę, musisz uzbroić się w cierpliwość. W swojej diecie musisz wyeliminować produkty zawierające tłuszcze pochodzenia zwierzęcego, wszystkie produkty na sztucznych barwnikach i syntetycznych aromatach. Należą do nich słodycze, napoje i soki owocowe o zawartości soku owocowego poniżej 20%. Na bok pójdą też produkty takie jak alkohol, papierosy i kawa. Na sam koniec wykluczyć musisz spożywanie FAST-FOOD.
Przy przygotowywaniu potraw zrezygnuj z przypraw ostrych jak chili, ostra papryka i tabasco. Zastąp je zdrowymi ziołami takimi jak: bazylia, oregano. Odstaw sól, która powoduje dojrzewanie zaskórników utajonych.
Wybierajmy pokarmy zawierające witaminę A, witaminy z grupy B np: witamina B6, witamina B2, działającą jak tonik, oczyszczający skórę twarzy. Nasz jadłospis musimy więc zaopatrzeć w warzywa i owoce m.in: pomidory, marchew, sałatę, szpinak i paprykę.
Jedynie zdrowa żywność bez tłuszczów i ciężkostrawnych potraw pomoże zadbać i utrzymać Twoją skórę w dobrej formie!
Jedynie zdrowa żywność bez tłuszczów i ciężkostrawnych potraw pomoże zadbać i utrzymać Twoją skórę w dobrej formie!
Diety 
Odchudzanie Jak schudnąć Smukła sylwetka Nadwaga Chudnij
Odchudzanie Jak schudnąć Smukła sylwetka Nadwaga Chudnij